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更新日:2020年10月13日

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市民健康づくり講座(わくわく元気塾)参加者募集

血管美人の秘訣は”血糖コントロール”

健康づくりに関する正しい知識と健康づくり意識の普及などを目的に、知識・運動・栄養に関する講話と運動実践を通し「健康アップ術」を学びます。
生活習慣を見直して、健康づくりを始めませんか。

実施期間 令和2年11月17日(火曜日)~12月12日(土曜日)のうち火曜日・木曜日・土曜日の9日間
10時00分~11時30分(受付9時30分~)
実施場所 県民健康プラザ健康増進センター(健康科学教室・スタジオ及びプール)
受講対象 16歳以上の市民
定員
  • 講話/実技各20名
  • 講話のみ各15名

(過去2年間において初めて参加される方を優先し、申込者多数の場合抽選となります)

参加料 無料
日程
  •   9:30 ~       受 付
  • 10:00 ~ 10:45  講 話(45分)
  • 10:45 ~ 11:00  移 動・着替え
  • 11:00 ~ 11:30  運 動(30分)
  • 11:30 ~ 12:30    着替え・各自解散

※11/19、12/3、12/10は、運動が11時10分から(30分間)となります。

準備するもの
  • 運動ができる服装
  • 着替え
  • 飲み物
  • 入浴道具  (運動後無料でご入浴できます)
  • 高齢者元気度アップ・ポイント手帳※必要な方のみ
  • ジムを使用する運動の場合:室内シューズ
  • プールを使用する運動の場合:水着、キャップ、フェイスタオル

※マスク着用でご参加ください

問合せ/申込み

電話又はFAXにて、申込み・お問合せください。

【申込期間】

令和2年10月13日(火曜日)から令和2年10月30日(金曜日)まで

【申込先】

平日(祝祭日を除く) 午前8時30分~午後5時15分

鹿屋市健康増進課(鹿屋市保健相談センター)
TEL:0994-41-2110   FAX:0994-41-2117
備考
  • 知識・運動・栄養に関する講話と運動実践を組合せて9日間実施します。
  • 申込者多数の場合は、1人につき3回までの参加となります。
  • 運動の参加要件は、医師による運動制限のない方、また、当日最高血圧160mmHg未満、最低血圧100mmHg未満の方となります。
  • 参加当日及び数日前より風邪症状等があった場合は参加を見合わせてください。
  • 運動に参加希望の方は、朝食をとって参加してください。
  • 講話のみの参加も可能です。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大状況に応じて中止する場合があります。
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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