更新日：2022年6月6日

6月は食育月間

国が定める食育推進基本計画で、毎年6月を「食育月間」、毎月19日を「食育の日」と定められています。

食育とは

食育とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる力を育むことです。

健康な食生活を送るために

食育と聞くと、子どもたちが学校で教わるものというイメージを持つ方も多いと思いますが、食育が必要なのは子どもだけではありません。

ライフステージに合わせて、食に関する知識に身に付け、健康的な食生活を実践することにより、心と身体の健康を維持し、生き生きと暮らすために、食育を通じて生涯にわたって「食べる力」＝「生きる力」を育みましょう。

政府広報オンラインより

できることから始めましょう！こんなことも「食育」です。

1. 家族みんなで料理をしたり、楽しく食卓を囲む。
2. 栄養のバランスを気を付け、1日3食きちんと食べる。
3. 感謝の気持ちを込めて「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをする。
4. 正しい箸の持ち方や、食事のマナーを身に付ける。
5. 買い物の時、食品の表示を見たり、旬の食材を選ぶ。
6. 買いすぎ、作りすぎ、食べ残しに配慮する。
7. 伝統的な食文化や地元の食材を取り入れる。

 

6月は食育月間（PDF：215KB）