更新日：2023年9月29日

9月は「市民健康づくり月間」です

「健康寿命をのばしましょう」
～1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ～

鹿屋市では、健康づくり条例により、9月を「市民健康づくり月間」として定めており、また厚生労働省では、健康増進普及月間としております。
健康長寿の最大の阻害要因である生活習慣病は、乱れた生活習慣が招く慢性的な病気です。
しかし、個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防できるものです。
この機会に日頃の生活習慣を見直して、運動・栄養・休養のバランスの取れた、気持ちの良い生活習慣を心がけましょう。

市民健康づくり講座（11月7日から12月9日まで）（PDF：692KB）