更新日：2025年3月4日

ゲートキーパーとは

『ゲートキーパー』とは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る）を図ることができる人のことで、『命の門番』とも言われています。特別な資格などは必要ありません。
あなたの周りに気になる人はいませんか？あなたも誰かのゲートキーパー・・・。

ゲートキーパーの役割

気づき：いつもと違う変化に気づく

サインの例

• 眠れない
• 食欲がない
• お酒の量が増える
• 遅刻や欠勤することが増えた

声をかける

声かけの例

• 何か悩んでる？よかったら話して
• 元気がないけど疲れてない

話を聴く（傾聴）：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける

ポイント

• 安心して話せる雰囲気を作る
• 死にたいと打ち明けられても、話題をそらさずに悩みを受けとめ、相手の気持ちに寄り添う
• 安易な励ましや一方的な説得は慎み、相手の考えを否定せず尊重する

つなぐ・見守る：早めに専門機関に相談するように促す

ポイント

• 相手の意思を尊重し、適切な支援につなぐためのサポートをする
• 専門機関につないだあとも、変わらず見守っていることを伝え、安心感を与える