更新日：2026年7月13日

かのやん体操のご案内

健康づくりの支援として、40歳以上の方を対象に運動教室を実施します。
教室では、より良い生活習慣や運動習慣の定着を図るとともに、一人ひとりが無理なく取り組める運動を紹介しています。
健康づくりや体力づくり、そして心身のリフレッシュのために一緒に運動を始めてみませんか。

運動不足を感じている方! 家事や仕事を頑張っている方! 運動を始めるきっかけが欲しい方! お友達と楽しみたい方! 気軽に取り組める内容で、ご自由に参加できる教室です。

• かのやん体操チラシ（PDF：318KB）

場所

鹿屋市保健相談センター(鹿屋市北田町11番6号)

対象者

おおむね40歳から64歳までの鹿屋市民

時間

• 午前教室
  1回目9時00分から9時50分
  2回目10時10分から11時00分
• 午後教室(7月13日、3月15日のみ実施)
  1回目13時30分から14時20分
  2回目14時30分から15時20分

内容

ストレッチ、貯筋運動、鹿屋市民体操、ラダー、ウォーキングなど

持ち物

飲み物、汗拭きタオル、マスク